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　当サイトのメインコンテンツです。ネットラジオ「すし～のあぷらじっ！」は2002年から放送しています。すっかり老舗デスネー。

＜あぷらじ198「栄養超大事！」放送終了！ξ･∀･)＞

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■更新履歴という名の雑記

  • 02/21
    • 大変ご無沙汰しております( ^ω^)
    • 昨年7月以来ここに身の上話書いてなかったですね（笑）
    • 社会福祉士国家試験は自己採点はダメでしたー。
      • ショートスリープをガチ再開をして慣らしながら、勉強時間に充てようとしましたが、なかなか難しかったですねー。
      • 大雪や訃報などのイレギュラーが結構ありましたが、やはり探究心の方を優先しすぎましたなあ(ノ∀｀)
      • 来年も頑張ります！
    • ショートスリープは4時間睡眠できるようになりました！
      • ただ、冬は寒さが天敵で、なかなか効率よい活動ができていないですねえ。雪かきや仕事で疲れて、だいたい撃沈しやすくなりましたし(ノ∀｀)（笑）
      • 週休二日を心がけながら、睡眠時間の記録をして、試していきますー。
    • 栄養学はいろいろと調べながら自分に試しています。
      • 先日は初めてメガビタミン講習会に出席しました！　すごく参考になりましたし、懇親会ではサプリ調整をアドバイス頂き誠にありがとうございました！
    • ゲームは相変わらずフォートナイト（笑）
      • 結局一番ハマっているのがあたしになりました( ﾟ∀ﾟ)
      • エイムリングや、フリーク、そして背面アタッチメントまで使っております(･∀･)
      • 他には息子とゼルダ無双 厄災の黙示録やってますよー！
    • 今月初めは母方の祖母が突然の逝去でした。
      • すごく優しくて子どもの頃から本当にお世話になりました。
      • ただ、10年前の祖父の逝去に比べて、数十人しか集まれないこの社会情勢がすごく悔しかったです。ばあちゃんが可哀想だよ(つД｀)
    • あぷらじ198「栄養超大事！」のお知らせを公開しました！
      • 台本づくり頑張ります！
  • 12/28
    • ぐだらじ29「ゲーム配信しながら今年の振り返り」してました！
  • 12/27
    • ご無沙汰しております( ﾟ∀ﾟ)　冬コミ応援放送が無い年末はとっても違和感ー。
    • ということで、今月も12/28ぐだらじ放送しますー( ^ω^)
  • 11/29
    • ご無沙汰しております。ぐだらじ突発放送しますー( ^ω^)
    • ぐだらじ28「PS5でフォートナイト練習」してました！
    • まさか当選するとはー(*´Д｀*)
  • 10/19
    • あぷらじ197「M3-2020秋同人サークル応援放送」2日目放送してました！
  • 10/16
    • あぷらじ197「M3-2020秋同人サークル応援放送」1日目放送してました！
  • 09/27
    • あぷらじ196「陰謀論と都市伝説ってナニ？」を放送してました！
  • 09/25
    • ITC STUDIO JAM 9月号に出演してました！
  • 08/18
    • あぷらじ195「栄養学からの気づき」放送してました！
  • 08/16
    • 子ども達と一緒にフォートナイトが遊べる環境になりました( ﾟ∀ﾟ)
    • あぷらじ放送の再開日が決まりました！　08/18です！
  • 07/30
    • 諸事情で放送延期となりました。再開日は後日発表します。
  • 07/19
    • ご無沙汰しておりまつ（お約束）
    • 実家の断捨離はとっても順調！
      • 家のコトと実家の片付けと二足のわらじやれてます！
      • 同人CDは通算段ボール16箱2400枚処分しましたー。
      • 2002年から買い続け、ネットラジオDJとして大切に保管し続けてきましたが、流石に限界量でした。
      • ようやくカーペットを交換できる所まで空きました！　放送時はこちら実家でやっていきますー。
    • 糖質制限＋メガビタミンを始めて1年経ちました！
      • おかげさまでめちゃくちゃ元気になりました！
      • 今は厳格な糖質制限はやめ、ゆるーりとした糖質制限にしています。
      • 体重と体脂肪率はそこそこ増えましたが、標準体重を維持してますぜ。
      • 疲れとかバテるとか、自分の身体と相談しながら試行錯誤を続けるのは面白いですよねー。塩大事マジ大事。
    • ゲームとアニメは後回し
      • でも、マイクラJava版を息子とやるように！　影Modマジキレイ(*´Д｀*)
    • いろんな視点で調べ物しまくってます。すごーく深い所までわかるようになりました。
      • でも、すべてを鵜呑みにはせず、まずは保留することがわかりました。
      • 何でも拒否して調べないのはダメですね。
    • あぷらじ194「パソコンバナシなど」BGMクレジットをようやく公開しましたー。
  • 06/26
    • あぷらじ194「パソコンバナシなど」放送してました！
    • 風神青年動画流したらBANされましｔ
  • 06/22
    • ご無沙汰しておりやす( ﾟ∀ﾟ)
    • 実家の自分の部屋の断捨離が順調に進んでいます！
    • フォートナイトやマイクラダンジョンなどを子ども達と一緒にやってますよー。FPSやTPSに興味津々！
    • パソコンいじりも楽しくやってます。換装作業にいろいろと苦労してますわー。
    • あぷらじ194「パソコンバナシなど」を告知しました！
  • 05/23
    • ぐだらじ27「呑兵衛会」放送してました！( ﾟ∀ﾟ)
  • 05/21
    • サイトほったらかしてました( ﾟ∀ﾟ)
    • 子ども達と遊んだり断捨離してたりな最近ですねー。
    • テラリアは1.4アップデート前にムーンロード倒せたよ！　アップデート後も英語ながらも息子と楽しんでいますよー。
    • 05/23にぐだらじ27「呑兵衛会」やりますー。
  • 04/28
    • あぷらじ193「おうちで応援！ 同人サークル応援放送」放送してました！
  • 04/19
    • ご無沙汰しております！
    • 世の中コロナウイルスの影響が凄まじすぎますね。
      • まふまふさんのライブ、ニコニコ超会議、例大祭、コミケが中止
      • 長岡大花火大会が中止
      • みんなの夢が次々と砕かれていくのが、すごく悔しい。
      • 大好きな志村けんさんが亡くなったのは、本当にショックでしたよ。
    • ゲームの方はとゆーと、
      • 息子とのテラリアがいよいよムーンロードを残すのみに！　新Verも5/16から配信とのこと！
      • Ultimate chicken horseが子ども達にすごくウケました（笑）　あたし含めてみんなでバカ笑いしちゃう最高のパーティゲーですわ( ﾟ∀ﾟ)
      • 体験版もぼちぼちと。ブレイブリーデフォルト2、FF7R、聖剣伝説3とやりましたが、ブレイブリーデフォルト2がとにかく大満足でした！　1時間以上かけて隠れボス倒したくらい( ﾟ∀ﾟ)
    • 身体の方はー、
      • 超充実しています！　糖質制限＋メガビタミンが軌道に乗り、すっごく調子がイイですよー。
      • レポート地獄のために、短眠も板に付いてきました。22:30～2:30で過ごせています。
      • ただ、この数日は疲れすぎたのか、寝落ちばっかりでした。疲れたときは栄養もそうですが、多めに寝るのも大事ですね。
  • 03/31
    • レポート地獄終わった━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
    • これで安心して誕生日を祝ってもらえます(ノ∀｀)（笑）
    • 1年間32本。家族の協力で何とかなりましたー！
    • 昔よく食べてた物
      ・カロリーメイト系
      ・野菜ジュース
      ・チョコレート
      ・こんにゃくゼリー
      ・滋養強壮ドリンク
      ・栄養ドリンクゼリー
      ・カップラーメン
      ・フルグラ
      糖質まみれやん(;´Д｀)
    • 今よく食べてる物
      ・プロテイン
      ・サプリメント（メガビタミン・メガミネラル）
      ・肉魚卵
      ・チーズ
      ・ラード
      ・バター
      ・スープの素（鶏がらとかシャンタン）
      ・バタピー
      ・魚肉ソーセージ
      めっちゃ調子(･∀･)ｲｲ!
    • 糖質制限＋メガビタミン＋ショートスリープに出会えたのもとても大きかったよ！
  • 03/10
    • 社会福祉士目指して最後のレポート月間がハジマリマシタ。合計10本頑張ってます！(ノ∀｀)（笑）
    • 合間にUbuntuいじってて、だいぶカスタマイズできてきましたー。かなり快適！
    • 低糖質スイーツを作り始めました。手軽に作れて美味しくて(･∀･)ｲｲﾈ!
    • あぷらじ193「博麗神社例大祭同人サークル応援放送」告知しましたー！
  • 02/27
    • M3-2020春ですが、一般参加を取りやめることにしました。
      • 政府が中止または延期の要請を公表したこと
      • 本職は福祉施設に勤務しているため、利用者にばら撒きたくない
    • あたし自身は高たんぱく＆メガビタミンで、対策をとってるから大丈夫ですが、家族と仕事場を守りたいので、決断致しました。
    • サークルさんへのお礼参りに行けないのは残念ですが、秋にお会いしましょう！
    • 今日の放送は予定通りにやります！
    • あぷらじ192「M3-2020春同人サークル応援放送 2nd Month」4th Stage放送してました！
  • 02/25
    • あぷらじ192「M3-2020春同人サークル応援放送 2nd Month」3rd Stage放送してました！
  • 02/21
    • 作業しながらLinux環境にも手を出すようになりました(･∀･)
      • Ubuntuや他OSなどいろいろとー。
      • SSDやUSB、仮想PCソフトにインストールしてみたり。
      • Windowsよりも圧倒的に軽快に動くのが(･∀･)ｲｲ!
      • メインPCはデュアルブートにしていますが、たまに起動がコケることあり。設定の見直しかなあ。
    • あぷらじ192「M3-2020春同人サークル応援放送 2nd Month」2nd Stage放送してました！
  • 01/31
    • パソコン不具合状況です。
      • 割と前にHDD関連のドライバー（Intel RST）がインストール失敗してしまい、以降正しくインストールできませんでした。
      • いろいろ試みるうちにブルースクリーンや、正しくシャットダウンができなくなり、起動と終了に10～20分かかるように(;´Д｀)
      • 内蔵HDD2つを外し、SSDだけにしたらあっさりRSTがインストールできました！
      • 解決したと思ったら、今度は内蔵HDD1つがご臨終しかけていること判明orz　前から少し痛んでいた所に強制終了連発でトドメが挿されたのでしょう(つД｀)
      • バックアップや普通のコピーですらできない状況になるなんて・・・。10月末にバックアップしたHDDすら消失させてしまいました。
      • 20年分の大切なデータがあっさりと無くなってしまうものなのですね・・・。
    • パソコントラブルにより、放送あとがき雑記執筆が遅れていて申し訳ありません。
  • 01/30
    • 数日前からパソコンの調子がすごく悪くて困っています。HDDランプが常に点滅し、全体的に遅いし、パソコンの起動も終了もすさまじい遅さ。仕方無く強制終了をしています。
    • あぷらじ191「M3-2020春＆旧譜ノススメ同人サークル応援放送 1st Month」放送してました！
  • 01/28
    • テスト配信してました！
      • YouTubeLiveとTwitchの同時配信だけでなく、600kbps（音質96kbps）から3000kbps（音質128kbps）に向上させてみました！
      • もう3000kbpsが一般的になりましたしねー。時代の流れはすごいなぁ(=´▽｀=)

→過去の更新履歴はコチラ

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